• 水与健康

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如何使用试剂

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02

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03

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05

碱性水研究:抗衰老

2021-07-01

正确的饮水习惯

2021-02-28

人体中水的含量

随年龄增加,人体内的含水量会逐渐减少。胚胎期含水量可达98%,3个月胎儿平均为91%,8个月时平均为81%,新生儿平均为80%,到10-16岁以后,逐渐达到成人水平。60岁以上的男性含水量为50%,女性约45%。


每天要喝多少水?

《中国居民膳食指南》建议我国居民每日饮水量为1500~1700毫升


不要口渴了才喝水

大部分人都是在口渴的时候才想起喝水。其实,当大脑感觉到身体缺水的信号时,身体已经“干旱”好久了。“口干”已经是缺水的最后征兆。尤其当人逐渐老去,人对缺水的敏感度会越来越弱,有些上了年纪的人,口腔明显发干却依旧感觉不到口渴,因而无法满足身体对水的需求。正确的饮水方法应当是:少量多饮,不要等到口渴才喝水。


人体如何吸收水

与一般食物的消化吸收不同,水进入消化系统后,大部分被小肠和大肠直接吸收,通过肠黏膜吸收至肠道毛细血管或淋巴管,成为血液的一部分。

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